Мой здоровый рацион

Рецепт Сима гриль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сима гриль

Рыба Сима 618 г
Горчица Французская [Главпродукт] 40 г
Соевый Соус Стандарт [Sempio] 40 г
Сладкий Чили Соус для Курицы [Chang] 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сима гриль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 237 ккал 1684 ккал 14.1% 5.9% 711 г
Белки 21.5 г 76 г 28.3% 11.9% 353 г
Жиры 13.9 г 56 г 24.8% 10.5% 403 г
Углеводы 3.6 г 219 г 1.6% 0.7% 6083 г
Вода 61.1 г 2273 г 2.7% 1.1% 3720 г

Энергетическая ценность Сима гриль составляет 237 кКал.

  • Порция = 200 гр (474 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов