Мой здоровый рацион

Рецепт Смесь 4 риса Bravioli отварная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Смесь 4 риса Bravioli отварная

4 риса смесь Bravioli сух. 170 г
Вода, бутилированная, в общем 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Смесь 4 риса Bravioli отварная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 91.3 ккал 1684 ккал 5.4% 5.9% 1844 г
Белки 2.2 г 76 г 2.9% 3.2% 3455 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.8% 14000 г
Углеводы 20 г 219 г 9.1% 10% 1095 г
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 4.4% 2500 г
Вода 76.6 г 2273 г 3.4% 3.7% 2967 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 7.46 мг 1000 мг 0.7% 0.8% 13405 г
Магний, Mg 1.49 мг 400 мг 0.4% 0.4% 26846 г
Натрий, Na 1.49 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 87248 г
Микроэлементы
Медь, Cu 5.22 мкг 1000 мкг 0.5% 0.5% 19157 г

Энергетическая ценность Смесь 4 риса Bravioli отварная составляет 91,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».