| Вода | 250 г |
| Сахар песок | 7.5 г |
| Чай (сухая заварка) | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.6 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13365 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.4% | 38000 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 10.3% | 7552 г |
| Вода | 96.3 г | 2273 г | 4.2% | 33.3% | 2360 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 3.2% | 22500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 0.8% | 112500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0872 мг | 20 мг | 0.4% | 3.2% | 22936 г |
| Ниацин | 0.062 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.2 мг | 2500 мг | 0.8% | 6.3% | 13021 г |
| Кальций, Ca | 8.24 мг | 1000 мг | 0.8% | 6.3% | 12136 г |
| Магний, Mg | 4.35 мг | 400 мг | 1.1% | 8.7% | 9195 г |
| Натрий, Na | 1.53 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 84967 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 104167 г |
| Фосфор, P | 6.4 мг | 800 мг | 0.8% | 6.3% | 12500 г |
| Хлор, Cl | 1.35 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 170370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.642 мг | 18 мг | 3.6% | 28.6% | 2804 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.8% | 172414 г |
| Молибден, Mo | 1.541 мкг | 70 мкг | 2.2% | 17.5% | 4543 г |
| Фтор, F | 173.41 мкг | 4000 мкг | 4.3% | 34.1% | 2307 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай составляет 12,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».