| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 390 ккал | 1684 ккал | 23.2% | 5.9% | 432 г |
| Белки | 75 г | 76 г | 98.7% | 25.3% | 101 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 1.8% | 1400 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 1.5% | 1685 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1.6 мг | 1.8 мг | 88.9% | 22.8% | 113 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6.1 мг | 5 мг | 122% | 31.3% | 82 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 25.6% | 100 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3.8 мкг | 3 мкг | 126.7% | 32.5% | 79 г |
| Витамин РР, НЭ | 18 мг | 20 мг | 90% | 23.1% | 111 г |
Энергетическая ценность Протеин составляет 390 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».