| Креветка дальневосточная (мясо) (Жарка) | 275 г |
| Сок апельсиновый | 53 г |
| Мед пчелиный | 18 г |
| Перец молотый красный | 1 г |
| Соевый соус | 27 г |
| Крахмал кукурузный | 31 г |
| Масло оливковое | 4 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 135.7 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 6% | 1241 г |
| Белки | 14.1 г | 76 г | 18.6% | 13.7% | 539 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 2.8% | 2667 г |
| Углеводы | 15.1 г | 219 г | 6.9% | 5.1% | 1450 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.1% | 6667 г |
| Вода | 60 г | 2273 г | 2.6% | 1.9% | 3788 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.9 мкг | 900 мкг | 2% | 1.5% | 5028 г |
| бета Каротин | 0.08 мг | 5 мг | 1.6% | 1.2% | 6250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 2.3% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 2.1% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 0.15 мг | 500 мг | 333333 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.217 мг | 5 мг | 4.3% | 3.2% | 2304 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 3.8% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.621 мкг | 400 мкг | 2.9% | 2.1% | 3442 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.647 мкг | 3 мкг | 21.6% | 15.9% | 464 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.3 мг | 90 мг | 8.1% | 6% | 1233 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.122 мг | 15 мг | 14.1% | 10.4% | 707 г |
| Витамин Н, биотин | 0.811 мкг | 50 мкг | 1.6% | 1.2% | 6165 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.1528 мг | 20 мг | 20.8% | 15.3% | 482 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 194.82 мг | 2500 мг | 7.8% | 5.7% | 1283 г |
| Кальций, Ca | 71.56 мг | 1000 мг | 7.2% | 5.3% | 1397 г |
| Магний, Mg | 34.25 мг | 400 мг | 8.6% | 6.3% | 1168 г |
| Натрий, Na | 540.1 мг | 1300 мг | 41.5% | 30.6% | 241 г |
| Сера, S | 170.2 мг | 1000 мг | 17% | 12.5% | 588 г |
| Фосфор, P | 148 мг | 800 мг | 18.5% | 13.6% | 541 г |
| Хлор, Cl | 1.42 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 161972 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.63 мг | 18 мг | 9.1% | 6.7% | 1104 г |
| Йод, I | 89.08 мкг | 150 мкг | 59.4% | 43.8% | 168 г |
| Кобальт, Co | 9.722 мкг | 10 мкг | 97.2% | 71.6% | 103 г |
| Марганец, Mn | 0.0969 мг | 2 мг | 4.8% | 3.5% | 2064 г |
| Медь, Cu | 691.95 мкг | 1000 мкг | 69.2% | 51% | 145 г |
| Молибден, Mo | 8.088 мкг | 70 мкг | 11.6% | 8.5% | 865 г |
| Селен, Se | 0.026 мкг | 55 мкг | 211538 г | ||
| Фтор, F | 115.59 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 2.1% | 3461 г |
| Хром, Cr | 44.49 мкг | 50 мкг | 89% | 65.6% | 112 г |
| Цинк, Zn | 1.7106 мг | 12 мг | 14.3% | 10.5% | 702 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 129.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность креветки в апельсиновом маринаде составляет 135,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».