Котлеты из рыб семейства тресковых | 400 г |
Кокосовое Масло [Delicato] | 20 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 154.3 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 6% | 1091 г |
Белки | 16.7 г | 76 г | 22% | 14.3% | 455 г |
Жиры | 8.9 г | 56 г | 15.9% | 10.3% | 629 г |
Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 1% | 6844 г |
Вода | 71.2 г | 2273 г | 3.1% | 2% | 3192 г |
Энергетическая ценность Котлеты пожаренные из рыб тресковых составляет 154,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».