| Брусничный Соус [Heinz] | 56 г |
| Свинина, вырезка (Запекание) | 1350 г |
| Соевый соус Sen Soy | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 175.2 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 5.9% | 961 г |
| Белки | 22.5 г | 76 г | 29.6% | 16.9% | 338 г |
| Жиры | 8.2 г | 56 г | 14.6% | 8.3% | 683 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 0.7% | 7552 г |
| Вода | 65.4 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3476 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.321 мг | 1.5 мг | 88.1% | 50.3% | 114 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.175 мг | 1.8 мг | 9.7% | 5.5% | 1029 г |
| Витамин В4, холин | 86.5 мг | 500 мг | 17.3% | 9.9% | 578 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.765 мг | 5 мг | 15.3% | 8.7% | 654 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.455 мг | 2 мг | 22.8% | 13% | 440 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.703 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.5% | 10802 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.269 мкг | 3 мкг | 42.3% | 24.1% | 236 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.577 мг | 15 мг | 3.8% | 2.2% | 2600 г |
| Витамин Н, биотин | 5.19 мкг | 50 мкг | 10.4% | 5.9% | 963 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0339 мг | 20 мг | 15.2% | 8.7% | 659 г |
| Ниацин | 3.193 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 393.71 мг | 2500 мг | 15.7% | 9% | 635 г |
| Кальций, Ca | 9.13 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.5% | 10953 г |
| Магний, Mg | 29.67 мг | 400 мг | 7.4% | 4.2% | 1348 г |
| Натрий, Na | 45.79 мг | 1300 мг | 3.5% | 2% | 2839 г |
| Сера, S | 253.73 мг | 1000 мг | 25.4% | 14.5% | 394 г |
| Фосфор, P | 251.1 мг | 800 мг | 31.4% | 17.9% | 319 г |
| Хлор, Cl | 54.28 мг | 2300 мг | 2.4% | 1.4% | 4237 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.865 мг | 18 мг | 10.4% | 5.9% | 965 г |
| Йод, I | 3.53 мкг | 150 мкг | 2.4% | 1.4% | 4249 г |
| Кобальт, Co | 9.324 мкг | 10 мкг | 93.2% | 53.2% | 107 г |
| Марганец, Mn | 0.0322 мг | 2 мг | 1.6% | 0.9% | 6211 г |
| Медь, Cu | 113.28 мкг | 1000 мкг | 11.3% | 6.4% | 883 г |
| Молибден, Mo | 14.678 мкг | 70 мкг | 21% | 12% | 477 г |
| Никель, Ni | 13.888 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 33.87 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 78.24 мкг | 4000 мкг | 2% | 1.1% | 5112 г |
| Хром, Cr | 15.25 мкг | 50 мкг | 30.5% | 17.4% | 328 г |
| Цинк, Zn | 2.4426 мг | 12 мг | 20.4% | 11.6% | 491 г |
Энергетическая ценность Свинина в рукаве составляет 175,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».