Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 103 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 5.9% | 1635 г |
Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 7.7% | 1267 г |
Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 10.4% | 933 г |
Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 2.6% | 3650 г |
Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Килька в томатном соусе составляет 103 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».