| Миндальное молоко | 100 г |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане, без кофеина | 1 fluid ounce |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.8 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2313 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 4.1% | 3304 г |
| Жиры | 6.2 г | 56 г | 11.1% | 15.2% | 903 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 1.2% | 11526 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 10.3% | 1333 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 5.4% | 2583 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 180000 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 2.6% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.115 мг | 1.8 мг | 6.4% | 8.8% | 1565 г |
| Витамин В4, холин | 6.22 мг | 500 мг | 1.2% | 1.6% | 8039 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.4% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 2.5% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.814 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.6% | 8309 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 0.4% | 36000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.808 мг | 15 мг | 18.7% | 25.7% | 534 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9152 мг | 20 мг | 9.6% | 13.2% | 1044 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 114.82 мг | 2500 мг | 4.6% | 6.3% | 2177 г |
| Кальций, Ca | 42.44 мг | 1000 мг | 4.2% | 5.8% | 2356 г |
| Магний, Mg | 46.12 мг | 400 мг | 11.5% | 15.8% | 867 г |
| Натрий, Na | 5.03 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.5% | 25845 г |
| Сера, S | 21.05 мг | 1000 мг | 2.1% | 2.9% | 4751 г |
| Фосфор, P | 55.8 мг | 800 мг | 7% | 9.6% | 1434 г |
| Хлор, Cl | 5.33 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.3% | 43152 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.575 мг | 18 мг | 3.2% | 4.4% | 3130 г |
| Йод, I | 0.22 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 68182 г |
| Марганец, Mn | 0.3716 мг | 2 мг | 18.6% | 25.5% | 538 г |
| Медь, Cu | 30.55 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 4.3% | 3273 г |
| Селен, Se | 0.308 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.8% | 17857 г |
| Фтор, F | 75.09 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 2.6% | 5327 г |
| Цинк, Zn | 0.2667 мг | 12 мг | 2.2% | 3% | 4499 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.021 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% | 0.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.021 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.021 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.231 мг | ~ |
Энергетическая ценность Капучино на миндальном молоке составляет 72,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».