| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 175 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 5.9% | 962 г |
| Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 22.6% | 253 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 3.9% | 1460 г |
| Вода | 311 г | 2273 г | 13.7% | 7.8% | 731 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 49 мкг | 900 мкг | 5.4% | 3.1% | 1837 г |
| бета Каротин | 0.098 мг | 5 мг | 2% | 1.1% | 5102 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.98 мг | 1.5 мг | 65.3% | 37.3% | 153 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 3.92 мг | 1.8 мг | 217.8% | 124.5% | 46 г |
| Витамин В4, холин | 416.99 мг | 500 мг | 83.4% | 47.7% | 120 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.98 мг | 2 мг | 49% | 28% | 204 г |
| Витамин В9, фолаты | 61.25 мкг | 400 мкг | 15.3% | 8.7% | 653 г |
| Витамин В12, кобаламин | 4.41 мкг | 3 мкг | 147% | 84% | 68 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.15 мг | 90 мг | 19.1% | 10.9% | 525 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.47 мг | 15 мг | 9.8% | 5.6% | 1020 г |
| Витамин К, филлохинон | 27 мкг | 120 мкг | 22.5% | 12.9% | 444 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.45 мг | 20 мг | 12.3% | 7% | 816 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 931 мг | 2500 мг | 37.2% | 21.3% | 269 г |
| Кальций, Ca | 873.18 мг | 1000 мг | 87.3% | 49.9% | 115 г |
| Магний, Mg | 363.09 мг | 400 мг | 90.8% | 51.9% | 110 г |
Энергетическая ценность Exponenta Bio-Skyr (Скир) с микроэлементами составляет 175 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».