Мой здоровый рацион

Рецепт ТОРТ БЕЗ ДУХОВКИ М. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты ТОРТ БЕЗ ДУХОВКИ М

МУКА ОТРУБНАЯ моя 100 г
Эритрит [Polezzno] 20 г
Соль морская [Сырье и приправы] 3 г
Ванилин 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ТОРТ БЕЗ ДУХОВКИ М".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 167.9 ккал 1684 ккал 10% 6% 1003 г
Белки 9.5 г 76 г 12.5% 7.4% 800 г
Жиры 1.9 г 56 г 3.4% 2% 2947 г
Углеводы 30.1 г 219 г 13.7% 8.2% 728 г
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 1.8% 3333 г
Вода 39.3 г 2273 г 1.7% 1% 5784 г

Энергетическая ценность ТОРТ БЕЗ ДУХОВКИ М составляет 167,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».