Мой здоровый рацион

Рецепт Желе персик шиповник 23.01.24. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе персик шиповник 23.01.24

Персики в Сиропе [Лента] 341 г
Желатин пищевой 31 г
Вода 200 г
Шиповник сухой 10 г
Вода 768 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе персик шиповник 23.01.24".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 28.9 ккал 1684 ккал 1.7% 5.9% 5827 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 11.4% 3040 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.7% 56000 г
Углеводы 4.9 г 219 г 2.2% 7.6% 4469 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 3.5% 10000 г
Вода 92.3 г 2273 г 4.1% 14.2% 2463 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 6.8 мкг 900 мкг 0.8% 2.8% 13235 г
бета Каротин 0.041 мг 5 мг 0.8% 2.8% 12195 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 0.3% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 0.3% 90000 г
Витамин C, аскорбиновая 8.33 мг 90 мг 9.3% 32.2% 1080 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.032 мг 15 мг 0.2% 0.7% 46875 г
Витамин РР, НЭ 0.3856 мг 20 мг 1.9% 6.6% 5187 г
Ниацин 0.01 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 0.44 мг 2500 мг 568182 г
Кальций, Ca 22.21 мг 1000 мг 2.2% 7.6% 4502 г
Магний, Mg 3.02 мг 400 мг 0.8% 2.8% 13245 г
Натрий, Na 1.1 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 118182 г
Сера, S 0.81 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 123457 г
Фосфор, P 7.9 мг 800 мг 1% 3.5% 10127 г
Хлор, Cl 1.13 мг 2300 мг 203540 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.078 мг 18 мг 0.4% 1.4% 23077 г
Марганец, Mn 0.0039 мг 2 мг 0.2% 0.7% 51282 г
Медь, Cu 41.04 мкг 1000 мкг 4.1% 14.2% 2437 г
Молибден, Mo 1.291 мкг 70 мкг 1.8% 6.2% 5422 г
Фтор, F 80.67 мкг 4000 мкг 2% 6.9% 4958 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.07 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.4 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.185 г ~
Валин 0.05 г ~
Гистидин* 0.031 г ~
Изолейцин 0.032 г ~
Лейцин 0.068 г ~
Лизин 0.106 г ~
Метионин 0.004 г ~
Метионин + Цистеин 0.004 г ~
Треонин 0.036 г ~
Фенилаланин 0.043 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.052 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.179 г ~
Аспарагиновая кислота 0.115 г ~
Глицин 0.523 г ~
Глутаминовая кислота 0.247 г ~
Пролин 0.378 г ~
Серин 0.069 г ~
Тирозин 0.008 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.002 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Желе персик шиповник 23.01.24 составляет 28,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».