| Масло какао | 15 г |
| Какао-порошок | 15 г |
| Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое | 5 г |
| Кокосовое Молоко 5-7% [Sen Soy] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 322.5 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 6% | 522 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 3.6% | 864 г |
| Жиры | 29.3 г | 56 г | 52.3% | 16.2% | 191 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 1% | 3221 г |
| Углеводы (общие) | 4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 8.1 г | 20 г | 40.5% | 12.6% | 247 г |
| Вода | 43.9 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5178 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.055 мг | 1.5 мг | 3.7% | 1.1% | 2727 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 3.1% | 1000 г |
| Витамин В4, холин | 12.98 мг | 500 мг | 2.6% | 0.8% | 3852 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.595 мг | 5 мг | 11.9% | 3.7% | 840 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.096 мг | 2 мг | 4.8% | 1.5% | 2083 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.231 мкг | 400 мкг | 3.6% | 1.1% | 2811 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.307 мкг | 3 мкг | 10.2% | 3.2% | 977 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.43 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 20930 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.624 мг | 15 мг | 4.2% | 1.3% | 2404 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.7 мкг | 120 мкг | 4.8% | 1.5% | 2105 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6378 мг | 20 мг | 8.2% | 2.5% | 1221 г |
| Ниацин | 0.415 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 479.38 мг | 2500 мг | 19.2% | 6% | 522 г |
| Кальций, Ca | 124.23 мг | 1000 мг | 12.4% | 3.8% | 805 г |
| Магний, Mg | 107.08 мг | 400 мг | 26.8% | 8.3% | 374 г |
| Натрий, Na | 45.23 мг | 1300 мг | 3.5% | 1.1% | 2874 г |
| Сера, S | 45.46 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.4% | 2200 г |
| Фосфор, P | 227.4 мг | 800 мг | 28.4% | 8.8% | 352 г |
| Хлор, Cl | 6.46 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 35604 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.101 мг | 18 мг | 28.3% | 8.8% | 353 г |
| Марганец, Mn | 1.0688 мг | 2 мг | 53.4% | 16.6% | 187 г |
| Медь, Cu | 1053.15 мкг | 1000 мкг | 105.3% | 32.7% | 95 г |
| Молибден, Mo | 12.923 мкг | 70 мкг | 18.5% | 5.7% | 542 г |
| Селен, Se | 2.1 мкг | 55 мкг | 3.8% | 1.2% | 2619 г |
| Фтор, F | 56.54 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.4% | 7075 г |
| Цинк, Zn | 1.9777 мг | 12 мг | 16.5% | 5.1% | 607 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.892 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.098 г | ~ | |||
| Валин | 0.181 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.073 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.163 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.264 г | ~ | |||
| Лизин | 0.214 г | ~ | |||
| Метионин | 0.068 г | ~ | |||
| Треонин | 0.122 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.13 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.093 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.205 г | ~ | |||
| Глицин | 0.057 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.565 г | ~ | |||
| Пролин | 0.262 г | ~ | |||
| Серин | 0.147 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.13 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.025 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.024 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.7% | 0.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.578 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.3% | 3.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.38 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 23.077 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.852 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.002 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.052 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.509 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 6.998 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.185 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.161 г | min 16.8 г | 48.6% | 15.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.186 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.974 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.579 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.2% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.017 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад (копия) составляет 322,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».