| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 418 ккал | 1684 ккал | 24.8% | 5.9% | 403 г |
| Белки | 28.3 г | 76 г | 37.2% | 8.9% | 269 г |
| Жиры | 21.1 г | 56 г | 37.7% | 9% | 265 г |
| Углеводы | 27.5 г | 219 г | 12.6% | 3% | 796 г |
Энергетическая ценность Сырники из творога составляет 418 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».