Мой здоровый рацион

Калорийность Черри. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Черри".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 18 ккал 1684 ккал 1.1% 6.1% 9356 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 6.7% 8444 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 2.2% 28000 г
Углеводы 3.9 г 219 г 1.8% 10% 5615 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 33.3% 1667 г
Вода 15 г 2273 г 0.7% 3.9% 15153 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.1 мг 15 мг 0.7% 3.9% 15000 г
Витамин Н, биотин 0.24 мкг 50 мкг 0.5% 2.8% 20833 г
Витамин К, филлохинон 1.5 мкг 120 мкг 1.3% 7.2% 8000 г
Макроэлементы
Калий, K 237 мг 2500 мг 9.5% 52.8% 1055 г
Натрий, Na 5 мг 1300 мг 0.4% 2.2% 26000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.15 мг 18 мг 0.8% 4.4% 12000 г
Йод, I 0.4 мкг 150 мкг 0.3% 1.7% 37500 г
Медь, Cu 20 мкг 1000 мкг 2% 11.1% 5000 г
Фтор, F 4 мкг 4000 мкг 0.1% 0.6% 100000 г

Энергетическая ценность Черри составляет 18 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов