| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 294 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 6% | 573 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 3.2% | 1056 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 2.6% | 1302 г |
| Углеводы | 56.9 г | 219 г | 26% | 8.8% | 385 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 16 мг | 18 мг | 88.9% | 30.2% | 113 г |
| Йод, I | 130 мкг | 150 мкг | 86.7% | 29.5% | 115 г |
| Марганец, Mn | 1 мг | 2 мг | 50% | 17% | 200 г |
| Медь, Cu | 1100 мкг | 1000 мкг | 110% | 37.4% | 91 г |
| Селен, Se | 55 мкг | 55 мкг | 100% | 34% | 100 г |
| Цинк, Zn | 9.5 мг | 12 мг | 79.2% | 26.9% | 126 г |
Энергетическая ценность Мультизерновые хлопья Harmony с кусочками банана, кокоса, яблока и кешью (AXA) составляет 294 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».