| Молоко 4% жирности, топленое | 160 г |
| Яичный желток куриный | 37 г |
| Детское питание, Кререры, овощные | 60 г |
Детское питание, Кререры, овощные - это сухая смесь для приготовления мороженого
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 204 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 5.9% | 825 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 3.9% | 1246 г |
| Жиры | 11.6 г | 56 г | 20.7% | 10.1% | 483 г |
| Углеводы | 18.1 г | 219 г | 8.3% | 4.1% | 1210 г |
| Углеводы (общие) | 16.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 2.2% | 2222 г |
| Вода | 62.2 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3654 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 195.5 мкг | 900 мкг | 21.7% | 10.6% | 460 г |
| Ретинол | 0.147 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 172.529 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.452 мг | 5 мг | 9% | 4.4% | 1106 г |
| бета Криптоксантин | 6.304 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 15.175 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.129 мг | 1.5 мг | 8.6% | 4.2% | 1163 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.198 мг | 1.8 мг | 11% | 5.4% | 909 г |
| Витамин В4, холин | 132.3 мг | 500 мг | 26.5% | 13% | 378 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.809 мг | 5 мг | 16.2% | 7.9% | 618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 2.7% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 37.544 мкг | 400 мкг | 9.4% | 4.6% | 1065 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.384 мкг | 3 мкг | 12.8% | 6.3% | 781 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.98 мг | 90 мг | 13.3% | 6.5% | 751 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.14 мкг | 10 мкг | 11.4% | 5.6% | 877 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.23 мг | 15 мг | 14.9% | 7.3% | 673 г |
| бета Токоферол | 0.009 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.058 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин E, добавленный | 1.763 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 10.054 мкг | 50 мкг | 20.1% | 9.9% | 497 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.8% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0195 мг | 20 мг | 10.1% | 5% | 990 г |
| Ниацин | 0.077 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 166.67 мг | 2500 мг | 6.7% | 3.3% | 1500 г |
| Кальций, Ca | 106.35 мг | 1000 мг | 10.6% | 5.2% | 940 г |
| Магний, Mg | 19.51 мг | 400 мг | 4.9% | 2.4% | 2050 г |
| Натрий, Na | 186.25 мг | 1300 мг | 14.3% | 7% | 698 г |
| Сера, S | 62.14 мг | 1000 мг | 6.2% | 3% | 1609 г |
| Фосфор, P | 181.5 мг | 800 мг | 22.7% | 11.1% | 441 г |
| Хлор, Cl | 83.28 мг | 2300 мг | 3.6% | 1.8% | 2762 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 31.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.007 мг | 18 мг | 11.2% | 5.5% | 897 г |
| Йод, I | 10.35 мкг | 150 мкг | 6.9% | 3.4% | 1449 г |
| Кобальт, Co | 3.872 мкг | 10 мкг | 38.7% | 19% | 258 г |
| Марганец, Mn | 0.193 мг | 2 мг | 9.7% | 4.8% | 1036 г |
| Медь, Cu | 57.83 мкг | 1000 мкг | 5.8% | 2.8% | 1729 г |
| Молибден, Mo | 4.84 мкг | 70 мкг | 6.9% | 3.4% | 1446 г |
| Олово, Sn | 9.34 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.883 мкг | 55 мкг | 21.6% | 10.6% | 463 г |
| Стронций, Sr | 10.58 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.47 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 32077 г |
| Хром, Cr | 2.25 мкг | 50 мкг | 4.5% | 2.2% | 2222 г |
| Цинк, Zn | 0.9069 мг | 12 мг | 7.6% | 3.7% | 1323 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.167 г | ~ | |||
| Валин | 0.135 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.055 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.131 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.199 г | ~ | |||
| Лизин | 0.167 г | ~ | |||
| Метионин | 0.06 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.099 г | ~ | |||
| Треонин | 0.119 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.035 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.101 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.202 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.122 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.193 г | ~ | |||
| Глицин | 0.073 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.295 г | ~ | |||
| Пролин | 0.101 г | ~ | |||
| Серин | 0.197 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.101 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.04 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.052 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.8% | 2.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.865 г | от 4.7 до 16.8 г | 18.4% | 9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 224.24 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.412 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.035 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.187 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.191 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.044 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.27 г | min 16.8 г | 37.3% | 18.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.637 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.042 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.919 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.2% | 4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.226 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Мороженое из пакетика 2024-01-22 составляет 204 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».