| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 3.1 мкг | 10 мкг | 31% | 323 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 200 мг | 1000 мг | 20% | 500 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.623 мг | 2 мг | 31.2% | 321 г | |
| Медь, Cu | 125 мкг | 1000 мкг | 12.5% | 800 г | |
| Цинк, Zn | 1.866 мг | 12 мг | 15.6% | 643 г |
Энергетическая ценность Витамин D, Кальций, Цинк составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».