| Вода водопроводная, городская | 300 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Мука Кокосовая [Fit Parad] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.3 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4515 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 9.7% | 2815 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 7.8% | 3500 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 2.9% | 8760 г |
| Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 57.6% | 465 г |
| Вода | 88.6 г | 2273 г | 3.9% | 10.5% | 2565 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 1.6% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 2.7% | 10000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.132 мг | 5 мг | 2.6% | 7% | 3788 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 3.5% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.971 мкг | 400 мкг | 1% | 2.7% | 10073 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.026 мг | 15 мг | 0.2% | 0.5% | 57692 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6 мг | 20 мг | 3% | 8% | 3333 г |
| Ниацин | 0.159 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.03 мг | 2500 мг | 5.4% | 14.5% | 1865 г |
| Кальций, Ca | 13.94 мг | 1000 мг | 1.4% | 3.8% | 7174 г |
| Магний, Mg | 38.38 мг | 400 мг | 9.6% | 25.7% | 1042 г |
| Натрий, Na | 3.79 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.8% | 34301 г |
| Сера, S | 7.06 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.9% | 14164 г |
| Фосфор, P | 57.8 мг | 800 мг | 7.2% | 19.3% | 1384 г |
| Хлор, Cl | 2.47 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 93117 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.941 мг | 18 мг | 10.8% | 29% | 927 г |
| Марганец, Mn | 0.4081 мг | 2 мг | 20.4% | 54.7% | 490 г |
| Медь, Cu | 409.41 мкг | 1000 мкг | 40.9% | 109.7% | 244 г |
| Молибден, Mo | 4.941 мкг | 70 мкг | 7.1% | 19% | 1417 г |
| Фтор, F | 93.18 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 6.2% | 4293 г |
| Цинк, Zn | 0.6265 мг | 12 мг | 5.2% | 13.9% | 1915 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.724 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.794 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао составляет 37,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».