| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 2.8% | 1013 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 1.3% | 2240 г |
| Углеводы | 77.5 г | 219 г | 35.4% | 9.8% | 283 г |
| Пищевые волокна | 9.5 г | 20 г | 47.5% | 13.2% | 211 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.34 мг | 1.5 мг | 22.7% | 6.3% | 441 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.54 мг | 2 мг | 27% | 7.5% | 370 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 116 мг | 400 мг | 29% | 8.1% | 345 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.1 мг | 18 мг | 11.7% | 3.3% | 857 г |
Энергетическая ценность Рисовая мука гарнец составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».