| Шоколад сербский menaz | 200 г |
| Najlepse želje Selection 75% sa narandžom | 120 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 320 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 453 г |
| Сахар, коричневый | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 130 г |
| Вишня замороженная, неподслащенная | 200 г |
| Грецкий орех | 65 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 396.6 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 6% | 425 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 2.2% | 1118 г |
| Жиры | 29.7 г | 56 г | 53% | 13.4% | 189 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 2.9% | 876 г |
| Углеводы (общие) | 8.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 3.2% | 800 г |
| Вода | 36.8 г | 2273 г | 1.6% | 0.4% | 6177 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 213.3 мкг | 900 мкг | 23.7% | 6% | 422 г |
| Ретинол | 0.199 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.167 мг | 5 мг | 3.3% | 0.8% | 2994 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 8.026 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 0.9% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.165 мг | 1.8 мг | 9.2% | 2.3% | 1091 г |
| Витамин В4, холин | 79.74 мг | 500 мг | 15.9% | 4% | 627 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.487 мг | 5 мг | 9.7% | 2.4% | 1027 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.094 мг | 2 мг | 4.7% | 1.2% | 2128 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.89 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.4% | 5806 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.149 мкг | 3 мкг | 5% | 1.3% | 2013 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.47 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 19149 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.919 мкг | 10 мкг | 9.2% | 2.3% | 1088 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.62 мг | 15 мг | 4.1% | 1% | 2419 г |
| Витамин Н, биотин | 6.054 мкг | 50 мкг | 12.1% | 3.1% | 826 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.4% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4717 мг | 20 мг | 7.4% | 1.9% | 1359 г |
| Ниацин | 0.211 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100.23 мг | 2500 мг | 4% | 1% | 2494 г |
| Кальций, Ca | 31.4 мг | 1000 мг | 3.1% | 0.8% | 3185 г |
| Кремний, Si | 2.894 мг | 30 мг | 9.6% | 2.4% | 1037 г |
| Магний, Mg | 11.8 мг | 400 мг | 3% | 0.8% | 3390 г |
| Натрий, Na | 43.93 мг | 1300 мг | 3.4% | 0.9% | 2959 г |
| Сера, S | 62.73 мг | 1000 мг | 6.3% | 1.6% | 1594 г |
| Фосфор, P | 84.9 мг | 800 мг | 10.6% | 2.7% | 942 г |
| Хлор, Cl | 49.2 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.5% | 4675 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 87.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.84 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.089 мг | 18 мг | 6.1% | 1.5% | 1653 г |
| Йод, I | 5.29 мкг | 150 мкг | 3.5% | 0.9% | 2836 г |
| Кобальт, Co | 3.425 мкг | 10 мкг | 34.3% | 8.6% | 292 г |
| Литий, Li | 0.12 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1488 мг | 2 мг | 7.4% | 1.9% | 1344 г |
| Медь, Cu | 71.11 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 1.8% | 1406 г |
| Молибден, Mo | 2.983 мкг | 70 мкг | 4.3% | 1.1% | 2347 г |
| Никель, Ni | 8.306 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.43 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.519 мкг | 55 мкг | 17.3% | 4.4% | 578 г |
| Стронций, Sr | 0.15 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.29 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 48.08 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.3% | 8319 г |
| Хром, Cr | 1.4 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.7% | 3571 г |
| Цинк, Zn | 0.5355 мг | 12 мг | 4.5% | 1.1% | 2241 г |
| Цирконий, Zr | 0.26 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.882 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 6.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.338 г | ~ | |||
| Валин | 0.277 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.123 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.218 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.385 г | ~ | |||
| Лизин | 0.293 г | ~ | |||
| Метионин | 0.141 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.237 г | ~ | |||
| Треонин | 0.213 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.074 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.233 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.405 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.228 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.427 г | ~ | |||
| Глицин | 0.172 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.679 г | ~ | |||
| Пролин | 0.156 г | ~ | |||
| Серин | 0.314 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.174 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.094 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.356 г | от 0.9 до 3.7 г | 39.6% | 10% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.132 г | от 4.7 до 16.8 г | 45.4% | 11.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 196.29 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.402 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.787 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.175 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.152 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.398 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.509 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.682 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.989 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.904 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.647 г | min 16.8 г | 45.5% | 11.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.177 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.727 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.49 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.059 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.103 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.617 г | от 11.2 до 20.6 г | 23.4% | 5.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.938 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.345 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.03 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадный пирог составляет 396,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».