| Куриный окорочок (Тушение) | 825 г |
| Сыр творожный сливочный Вкусный день | 100 г |
| Соус Песто | 113 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 208.2 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 6% | 809 г |
| Белки | 18.1 г | 76 г | 23.8% | 11.4% | 420 г |
| Жиры | 14.7 г | 56 г | 26.3% | 12.6% | 381 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 0.2% | 24333 г |
| Вода | 54 г | 2273 г | 2.4% | 1.2% | 4209 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 33.5 мкг | 900 мкг | 3.7% | 1.8% | 2687 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 2.3% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.153 мг | 1.8 мг | 8.5% | 4.1% | 1176 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.5696 мг | 20 мг | 32.8% | 15.8% | 304 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 207.09 мг | 2500 мг | 8.3% | 4% | 1207 г |
| Кальций, Ca | 15.83 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.8% | 6317 г |
| Магний, Mg | 15.93 мг | 400 мг | 4% | 1.9% | 2511 г |
| Натрий, Na | 64.14 мг | 1300 мг | 4.9% | 2.4% | 2027 г |
| Сера, S | 178.58 мг | 1000 мг | 17.9% | 8.6% | 560 г |
| Фосфор, P | 105.6 мг | 800 мг | 13.2% | 6.3% | 758 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.593 мг | 18 мг | 8.9% | 4.3% | 1130 г |
| Кобальт, Co | 8.384 мкг | 10 мкг | 83.8% | 40.2% | 119 г |
| Марганец, Mn | 0.0252 мг | 2 мг | 1.3% | 0.6% | 7937 г |
| Медь, Cu | 75.46 мкг | 1000 мкг | 7.5% | 3.6% | 1325 г |
| Молибден, Mo | 13.415 мкг | 70 мкг | 19.2% | 9.2% | 522 г |
| Хром, Cr | 23.48 мкг | 50 мкг | 47% | 22.6% | 213 г |
| Цинк, Zn | 1.4253 мг | 12 мг | 11.9% | 5.7% | 842 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 25.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Куриные рулетики с песто и творожным сыром составляет 208,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».