| Овсянка Геркулес [Мистраль] | 50 г |
| Йогурт Натуральный 1,8% [Нежинская] | 200 г |
| Не определен! | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104.6 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1610 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 6.4% | 1490 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 4.3% | 2240 г |
| Углеводы | 16.8 г | 219 г | 7.7% | 7.4% | 1304 г |
| Вода | 71.7 г | 2273 г | 3.2% | 3.1% | 3170 г |
Энергетическая ценность Ленивая овсянка ( йогурт 1,8%) составляет 104,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».