| Сыр творожный Hochland | 400 г |
| Масло слив 82% | 124 г |
| Сахар, пудра | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400.7 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 5.9% | 420 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 1.4% | 1810 г |
| Жиры | 34.7 г | 56 г | 62% | 15.5% | 161 г |
| Углеводы | 18.4 г | 219 г | 8.4% | 2.1% | 1190 г |
| Углеводы (общие) | 18.2 г | ~ | |||
| Вода | 40.7 г | 2273 г | 1.8% | 0.4% | 5585 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 323.4 мкг | 900 мкг | 35.9% | 9% | 278 г |
| Ретинол | 0.31 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 0.4% | 5682 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.2% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.145 мг | 1.8 мг | 8.1% | 2% | 1241 г |
| Витамин В4, холин | 21.17 мг | 500 мг | 4.2% | 1% | 2362 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 0.3% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.692 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.5% | 5200 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.256 мкг | 3 мкг | 8.5% | 2.1% | 1172 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.619 мкг | 10 мкг | 6.2% | 1.5% | 1616 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.321 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.692 мг | 15 мг | 4.6% | 1.1% | 2168 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 0.6% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6487 мг | 20 мг | 3.2% | 0.8% | 3083 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 75.1 мг | 2500 мг | 3% | 0.7% | 3329 г |
| Кальций, Ca | 48.06 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.2% | 2081 г |
| Магний, Mg | 3.85 мг | 400 мг | 1% | 0.2% | 10390 г |
| Натрий, Na | 238.89 мг | 1300 мг | 18.4% | 4.6% | 544 г |
| Сера, S | 46.51 мг | 1000 мг | 4.7% | 1.2% | 2150 г |
| Фосфор, P | 62.1 мг | 800 мг | 7.8% | 1.9% | 1288 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.774 мг | 18 мг | 4.3% | 1.1% | 2326 г |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Медь, Cu | 11.23 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 0.3% | 8905 г |
| Селен, Se | 2.026 мкг | 55 мкг | 3.7% | 0.9% | 2715 г |
| Фтор, F | 0.56 мкг | 4000 мкг | 714286 г | ||
| Цинк, Zn | 0.3484 мг | 12 мг | 2.9% | 0.7% | 3444 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.202 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.006 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лизин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.006 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.008 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.018 г | ~ | |||
| Пролин | 0.006 г | ~ | |||
| Серин | 0.006 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 8.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 3.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 95.45 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 22.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.269 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.318 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.322 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.728 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.723 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.449 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 10.432 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.619 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.497 г | min 16.8 г | 62.5% | 15.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.167 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.084 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.923 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.159 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.3% | 2.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.572 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.272 г | ~ |
Энергетическая ценность Крем творожный сыр масло составляет 400,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».