Мой здоровый рацион

Рецепт Суп овощной с курицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп овощной с курицей

Карибская смесь 350 г
Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки [Крупно] 53 г
Масло Гхи [Город Сад] 7 г
Курица Отварная [SPAR] 170 г
Бульон куриный крепкий домашний 1580 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп овощной с курицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 58.9 ккал 1684 ккал 3.5% 5.9% 2859 г
Белки 3.9 г 76 г 5.1% 8.7% 1949 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 6.6% 2545 г
Углеводы 5.4 г 219 г 2.5% 4.2% 4056 г
Вода 20.6 г 2273 г 0.9% 1.5% 11034 г
Витамины
Витамин А, РЭ 70.6 мкг 900 мкг 7.8% 13.2% 1275 г
Витамин В1, тиамин 0.029 мг 1.5 мг 1.9% 3.2% 5172 г
Витамин В9, фолаты 7.243 мкг 400 мкг 1.8% 3.1% 5523 г
Витамин C, аскорбиновая 5.83 мг 90 мг 6.5% 11% 1544 г

Энергетическая ценность Суп овощной с курицей составляет 58,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».