| Печень куриная (Тушение) | 500 г |
| Лук репчатый (Тушение) | 100 г |
| Шампиньоны (Тушение) | 150 г |
| Уксус яблочный | 10 г |
| Масло Оливковое [Rio D'oro] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 186.3 ккал | 1684 ккал | 11.1% | 6% | 904 г |
| Белки | 16.4 г | 76 г | 21.6% | 11.6% | 463 г |
| Жиры | 12.7 г | 56 г | 22.7% | 12.2% | 441 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 0.4% | 12167 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 3% | 1818 г |
| Вода | 68.2 г | 2273 г | 3% | 1.6% | 3333 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7729.9 мкг | 900 мкг | 858.9% | 461% | 12 г |
| Ретинол | 7.729 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.089 мг | 5 мг | 1.8% | 1% | 5618 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.355 мг | 1.5 мг | 23.7% | 12.7% | 423 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.668 мг | 1.8 мг | 92.7% | 49.8% | 108 г |
| Витамин В4, холин | 151.13 мг | 500 мг | 30.2% | 16.2% | 331 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.086 мг | 5 мг | 101.7% | 54.6% | 98 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.623 мг | 2 мг | 31.2% | 16.7% | 321 г |
| Витамин В9, фолаты | 129.768 мкг | 400 мкг | 32.4% | 17.4% | 308 г |
| Витамин В12, кобаламин | 12.436 мкг | 3 мкг | 414.5% | 222.5% | 24 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.21 мг | 90 мг | 19.1% | 10.3% | 523 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 47619 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.575 мг | 15 мг | 3.8% | 2% | 2609 г |
| Витамин Н, биотин | 3.461 мкг | 50 мкг | 6.9% | 3.7% | 1445 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.1982 мг | 20 мг | 56% | 30.1% | 179 г |
| Ниацин | 8.755 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 346.43 мг | 2500 мг | 13.9% | 7.5% | 722 г |
| Кальций, Ca | 15.68 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.9% | 6378 г |
| Кремний, Si | 1.312 мг | 30 мг | 4.4% | 2.4% | 2287 г |
| Магний, Mg | 23.03 мг | 400 мг | 5.8% | 3.1% | 1737 г |
| Натрий, Na | 66.93 мг | 1300 мг | 5.1% | 2.7% | 1942 г |
| Сера, S | 167.87 мг | 1000 мг | 16.8% | 9% | 596 г |
| Фосфор, P | 228.4 мг | 800 мг | 28.6% | 15.4% | 350 г |
| Хлор, Cl | 8.07 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.2% | 28501 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 139.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 29 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.39 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 13.574 мг | 18 мг | 75.4% | 40.5% | 133 г |
| Йод, I | 4.57 мкг | 150 мкг | 3% | 1.6% | 3282 г |
| Кобальт, Co | 15.588 мкг | 10 мкг | 155.9% | 83.7% | 64 г |
| Литий, Li | 0.157 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3032 мг | 2 мг | 15.2% | 8.2% | 660 г |
| Медь, Cu | 428.29 мкг | 1000 мкг | 42.8% | 23% | 233 г |
| Молибден, Mo | 44.017 мкг | 70 мкг | 62.9% | 33.8% | 159 г |
| Никель, Ni | 0.435 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 74.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 37.561 мкг | 55 мкг | 68.3% | 36.7% | 146 г |
| Стронций, Sr | 3.29 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 11.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.23 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 55325 г |
| Хром, Cr | 9.57 мкг | 50 мкг | 19.1% | 10.3% | 522 г |
| Цинк, Zn | 5.3188 мг | 12 мг | 44.3% | 23.8% | 226 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.015 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.046 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.839 г | ~ | |||
| Валин | 1.019 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.34 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.763 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.562 г | ~ | |||
| Лизин | 0.871 г | ~ | |||
| Метионин | 0.34 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.535 г | ~ | |||
| Треонин | 0.586 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.325 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.796 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.34 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.107 г | ~ | |||
| Аланин | 1.177 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.517 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.048 г | ~ | |||
| Глицин | 0.868 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.274 г | ~ | |||
| Пролин | 0.818 г | ~ | |||
| Серин | 0.399 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.544 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.187 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.008 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.9% | 0.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.629 г | от 4.7 до 16.8 г | 13.4% | 7.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 262.08 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.097 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.024 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.747 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.38 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.296 г | min 16.8 г | 7.7% | 4.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.114 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.249 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.635 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.7% | 3.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.586 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.097 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет палео аип составляет 186,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».