Рецепт Кофе/сливки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе/сливки

Кофе ESPRESSO Arabica Premium	12 г
Сливки ультрапастеризованные 10% тм свитлогорье, 500 г	30 г
Вода	200 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе/сливки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	29.7 ккал	1684 ккал	1.8%	6.1%	5670 г
Белки	1 г	76 г	1.3%	4.4%	7600 г
Жиры	1.9 г	56 г	3.4%	11.4%	2947 г
Углеводы	0.6 г	219 г	0.3%	1%	36500 г
Вода	96.5 г	2273 г	4.2%	14.1%	2355 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	3.72 мг	1000 мг	0.4%	1.3%	26882 г
Магний, Mg	0.83 мг	400 мг	0.2%	0.7%	48193 г
Натрий, Na	0.74 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	175676 г
Сера, S	0.83 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	120482 г
Хлор, Cl	1.16 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	198276 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0013 мг	2 мг	0.1%	0.3%	153846 г
Медь, Cu	0.5 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	200000 г
Молибден, Mo	1.322 мкг	70 мкг	1.9%	6.4%	5295 г
Фтор, F	82.64 мкг	4000 мкг	2.1%	7.1%	4840 г

Энергетическая ценность Кофе/сливки составляет 29,7 кКал.

Порция = 242 гр (71.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок