| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 654 ккал | 1684 ккал | 38.8% | 5.9% | 257 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 0.8% | 1900 г |
| Жиры | 61 г | 56 г | 108.9% | 16.7% | 92 г |
| Углеводы | 31 г | 219 г | 14.2% | 2.2% | 706 г |
| Пищевые волокна | 15 г | 20 г | 75% | 11.5% | 133 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.184 мг | 1.8 мг | 10.2% | 1.6% | 978 г |
| Витамин В4, холин | 4.94 мг | 500 мг | 1% | 0.2% | 10121 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.148 мг | 2 мг | 7.4% | 1.1% | 1351 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.692 мг | 15 мг | 11.3% | 1.7% | 887 г |
| Витамин К, филлохинон | 14.8 мкг | 120 мкг | 12.3% | 1.9% | 811 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.76 мг | 20 мг | 3.8% | 0.6% | 2632 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 330 мг | 2500 мг | 13.2% | 2% | 758 г |
| Кальций, Ca | 139 мг | 1000 мг | 13.9% | 2.1% | 719 г |
| Магний, Mg | 21.6 мг | 400 мг | 5.4% | 0.8% | 1852 г |
| Натрий, Na | 14 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.2% | 9286 г |
| Фосфор, P | 32.8 мг | 800 мг | 4.1% | 0.6% | 2439 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.176 мг | 18 мг | 6.5% | 1% | 1531 г |
| Марганец, Mn | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 1.5% | 1000 г |
| Медь, Cu | 0.23 мкг | 1000 мкг | 434783 г | ||
| Селен, Se | 2.12 мкг | 55 мкг | 3.9% | 0.6% | 2594 г |
| Цинк, Zn | 0.368 мг | 12 мг | 3.1% | 0.5% | 3261 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 31.9% | 4.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 33.1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 21.18 г | min 16.8 г | 126.1% | 19.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.4% | 2% |
Энергетическая ценность Nilambari горький шоколад составляет 654 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».