| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1123 г |
| Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 26.3% | 253 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 1.9% | 3476 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 4% | 1667 г |
| Вода | 1.3 г | 2273 г | 0.1% | 0.1% | 174846 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 8.9% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.8 мг | 1.8 мг | 44.4% | 29.6% | 225 г |
| Витамин В4, холин | 85.1 мг | 500 мг | 17% | 11.3% | 588 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.1 мг | 5 мг | 42% | 28% | 238 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 6.7% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.5 мкг | 400 мкг | 3.1% | 2.1% | 3200 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.9 мкг | 3 мкг | 30% | 20% | 333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 190 мг | 2500 мг | 7.6% | 5.1% | 1316 г |
| Кальций, Ca | 178.2 мг | 1000 мг | 17.8% | 11.9% | 561 г |
| Магний, Mg | 74.1 мг | 400 мг | 18.5% | 12.3% | 540 г |
| Натрий, Na | 59.3 мг | 1300 мг | 4.6% | 3.1% | 2192 г |
| Фосфор, P | 502 мг | 800 мг | 62.8% | 41.9% | 159 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 1.5% | 4500 г |
| Селен, Se | 10.1 мкг | 55 мкг | 18.4% | 12.3% | 545 г |
| Цинк, Zn | 2.3 мг | 12 мг | 19.2% | 12.8% | 522 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 1.88 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.64 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.76 г | ~ | |||
| Лейцин | 3.6 г | ~ | |||
| Лизин | 3.2 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.24 г | ~ | |||
| Треонин | 1.96 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 2 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.72 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.4 г | ~ | |||
| Глицин | 0.52 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Exponenta High Pro (с микроэлементами) составляет 150 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».