| Кукуруза желтая, зерно сухое | 176 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 3 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Сок лимонный | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 407.2 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 5.9% | 414 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 1.7% | 1434 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 1.6% | 1556 г |
| Углеводы | 85.9 г | 219 г | 39.2% | 9.6% | 255 г |
| Углеводы (общие) | 41.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.1 г | 20 г | 20.5% | 5% | 488 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.2 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.2% | 14516 г |
| альфа Каротин | 35.538 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 0.3% | 9091 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 764.359 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.218 мг | 1.5 мг | 14.5% | 3.6% | 688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.114 мг | 1.8 мг | 6.3% | 1.5% | 1579 г |
| Витамин В4, холин | 0.13 мг | 500 мг | 384615 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.239 мг | 5 мг | 4.8% | 1.2% | 2092 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.351 мг | 2 мг | 17.6% | 4.3% | 570 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.718 мкг | 400 мкг | 2.7% | 0.7% | 3732 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.92 мг | 90 мг | 1% | 0.2% | 9783 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.288 мг | 15 мг | 1.9% | 0.5% | 5208 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.0511 мг | 20 мг | 10.3% | 2.5% | 975 г |
| Ниацин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 167.01 мг | 2500 мг | 6.7% | 1.6% | 1497 г |
| Кальций, Ca | 7.56 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.2% | 13228 г |
| Магний, Mg | 71.89 мг | 400 мг | 18% | 4.4% | 556 г |
| Натрий, Na | 144.68 мг | 1300 мг | 11.1% | 2.7% | 899 г |
| Сера, S | 53.72 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.3% | 1862 г |
| Фосфор, P | 119.2 мг | 800 мг | 14.9% | 3.7% | 671 г |
| Хлор, Cl | 191.31 мг | 2300 мг | 8.3% | 2% | 1202 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.685 мг | 18 мг | 9.4% | 2.3% | 1068 г |
| Кобальт, Co | 0.048 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.1% | 20833 г |
| Марганец, Mn | 0.2744 мг | 2 мг | 13.7% | 3.4% | 729 г |
| Медь, Cu | 178 мкг | 1000 мкг | 17.8% | 4.4% | 562 г |
| Молибден, Mo | 0.353 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.1% | 19830 г |
| Селен, Se | 8.746 мкг | 55 мкг | 15.9% | 3.9% | 629 г |
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Цинк, Zn | 1.2486 мг | 12 мг | 10.4% | 2.6% | 961 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 48.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.265 г | ~ | |||
| Валин | 0.269 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.162 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.19 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.652 г | ~ | |||
| Лизин | 0.149 г | ~ | |||
| Метионин | 0.111 г | ~ | |||
| Треонин | 0.2 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.261 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.398 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.369 г | ~ | |||
| Глицин | 0.218 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.997 г | ~ | |||
| Пролин | 0.464 г | ~ | |||
| Серин | 0.252 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.216 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.096 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.037 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.1% | 1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 6.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 0.962 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.191 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.002 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.07 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.061 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.43 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.156 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.398 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.061 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.781 г | min 16.8 г | 4.6% | 1.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.778 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.237 г | от 11.2 до 20.6 г | 11% | 2.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.199 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.037 г | ~ |
Энергетическая ценность Карамельный попкорн составляет 407,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».