Мой здоровый рацион

Рецепт Куриное филе (жареное). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриное филе (жареное)

Филе Куриное с Овощами [Петелинка] 150 г
Масло Подсолнечное [Слобода] 15 г
Приправа Универсальная Грибная [Роллтон] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриное филе (жареное)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 257.2 ккал 1684 ккал 15.3% 5.9% 655 г
Белки 20.8 г 76 г 27.4% 10.7% 365 г
Жиры 15 г 56 г 26.8% 10.4% 373 г
Углеводы 11.2 г 219 г 5.1% 2% 1955 г
Вода 53 г 2273 г 2.3% 0.9% 4289 г

Энергетическая ценность Куриное филе (жареное) составляет 257,2 кКал.

  • Порция = 130 гр (334.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».