| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 474 г |
| Свинина жирная | 109 г |
| Говядина, грудинка (мякоть) | 109 г |
| Лук репчатый | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 252.1 ккал | 1684 ккал | 15% | 6% | 668 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 4.4% | 905 г |
| Жиры | 11.2 г | 56 г | 20% | 7.9% | 500 г |
| Углеводы | 31.3 г | 219 г | 14.3% | 5.7% | 700 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.8% | 2222 г |
| Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4735 г |
| Органические кислоты | 24.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.1 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.2% | 17647 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.263 мг | 1.5 мг | 17.5% | 6.9% | 570 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.237 мг | 1.8 мг | 13.2% | 5.2% | 759 г |
| Витамин В4, холин | 30.15 мг | 500 мг | 6% | 2.4% | 1658 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.326 мг | 5 мг | 6.5% | 2.6% | 1534 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.175 мг | 2 мг | 8.8% | 3.5% | 1143 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.224 мкг | 400 мкг | 4.8% | 1.9% | 2081 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.382 мкг | 3 мкг | 12.7% | 5% | 785 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.67 мг | 90 мг | 0.7% | 0.3% | 13433 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.438 мг | 15 мг | 9.6% | 3.8% | 1043 г |
| Витамин Н, биотин | 1.651 мкг | 50 мкг | 3.3% | 1.3% | 3028 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0974 мг | 20 мг | 15.5% | 6.1% | 646 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140.72 мг | 2500 мг | 5.6% | 2.2% | 1777 г |
| Кальций, Ca | 18.41 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.7% | 5432 г |
| Кремний, Si | 1.533 мг | 30 мг | 5.1% | 2% | 1957 г |
| Магний, Mg | 13.25 мг | 400 мг | 3.3% | 1.3% | 3019 г |
| Натрий, Na | 25.35 мг | 1300 мг | 2% | 0.8% | 5128 г |
| Сера, S | 65.96 мг | 1000 мг | 6.6% | 2.6% | 1516 г |
| Фосфор, P | 88.2 мг | 800 мг | 11% | 4.4% | 907 г |
| Хлор, Cl | 393.77 мг | 2300 мг | 17.1% | 6.8% | 584 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 27.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 34.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.167 мг | 18 мг | 6.5% | 2.6% | 1542 г |
| Йод, I | 1.9 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.5% | 7895 г |
| Кобальт, Co | 2.068 мкг | 10 мкг | 20.7% | 8.2% | 484 г |
| Марганец, Mn | 0.2907 мг | 2 мг | 14.5% | 5.8% | 688 г |
| Медь, Cu | 76.43 мкг | 1000 мкг | 7.6% | 3% | 1308 г |
| Молибден, Mo | 7.262 мкг | 70 мкг | 10.4% | 4.1% | 964 г |
| Селен, Se | 2.3 мкг | 55 мкг | 4.2% | 1.7% | 2391 г |
| Фтор, F | 19.71 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 20294 г |
| Хром, Cr | 2.17 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1.7% | 2304 г |
| Цинк, Zn | 0.8183 мг | 12 мг | 6.8% | 2.7% | 1466 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 13.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пирожок с мясом жаренный составляет 252,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».