Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 325 ккал | 1684 ккал | 19.3% | 5.9% | 518 г |
Белки | 13.8 г | 76 г | 18.2% | 5.6% | 551 г |
Жиры | 11.9 г | 56 г | 21.3% | 6.6% | 471 г |
Углеводы | 41 г | 219 г | 18.7% | 5.8% | 534 г |
Энергетическая ценность холопения составляет 325 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».