| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 479 ккал | 1684 ккал | 28.4% | 5.9% | 352 г |
| Белки | 22 г | 76 г | 28.9% | 6% | 345 г |
| Жиры | 31 г | 56 г | 55.4% | 11.6% | 181 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 1.2% | 1685 г |
| Пищевые волокна | 30 г | 20 г | 150% | 31.3% | 67 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Семена льна измельчённые составляет 479 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».