| Бурый Рис [Агро-Альянс] | 250 г |
| Вода | 800 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| СЕЛО ЗЕЛЁНОЕ Масло сливочное 82,5% | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 183.1 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 6% | 920 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 2.1% | 2621 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 5% | 1098 г |
| Углеводы | 29.1 г | 219 г | 13.3% | 7.3% | 753 г |
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 14.5% | 377 г |
| Вода | 56.3 г | 2273 г | 2.5% | 1.4% | 4037 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.14 мг | 2500 мг | 1785714 г | ||
| Кальций, Ca | 11 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.6% | 9091 г |
| Магний, Mg | 1.54 мг | 400 мг | 0.4% | 0.2% | 25974 г |
| Натрий, Na | 585.83 мг | 1300 мг | 45.1% | 24.6% | 222 г |
| Сера, S | 3.93 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 25445 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 72727 г |
| Хлор, Cl | 903.35 мг | 2300 мг | 39.3% | 21.5% | 255 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.045 мг | 18 мг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Кобальт, Co | 0.227 мкг | 10 мкг | 2.3% | 1.3% | 4405 г |
| Марганец, Mn | 0.0057 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 35088 г |
| Медь, Cu | 4.82 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.3% | 20747 г |
| Молибден, Mo | 3.595 мкг | 70 мкг | 5.1% | 2.8% | 1947 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 120.88 мкг | 4000 мкг | 3% | 1.6% | 3309 г |
| Цинк, Zn | 0.0091 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 131868 г |
Энергетическая ценность Рис бурый отварной с маслом составляет 183,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».