| Пшеничная мука цельнозерновая | 200 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 12 г |
| Ванилин [Haas] | 2 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 5 г |
| Кэроб | 10 г |
| Пищевая сода | 4 г |
| Лимонная кислота | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
| Подсолнечное масло | 50 г |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный | 260 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 52 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 223.9 ккал | 1684 ккал | 13.3% | 5.9% | 752 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 3.1% | 1434 г |
| Жиры | 10.5 г | 56 г | 18.8% | 8.4% | 533 г |
| Углеводы | 26.2 г | 219 г | 12% | 5.4% | 836 г |
| Углеводы (общие) | 27.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.7 г | 20 г | 23.5% | 10.5% | 426 г |
| Вода | 51 г | 2273 г | 2.2% | 1% | 4457 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.1 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 42857 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 81.481 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.196 мг | 1.5 мг | 13.1% | 5.9% | 765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.086 мг | 1.8 мг | 4.8% | 2.1% | 2093 г |
| Витамин В4, холин | 20.48 мг | 500 мг | 4.1% | 1.8% | 2441 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.265 мг | 5 мг | 5.3% | 2.4% | 1887 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.162 мг | 2 мг | 8.1% | 3.6% | 1235 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.796 мкг | 400 мкг | 4.4% | 2% | 2248 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.039 мкг | 3 мкг | 1.3% | 0.6% | 7692 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 69231 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 200000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.349 мг | 15 мг | 29% | 13% | 345 г |
| бета Токоферол | 0.085 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.707 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.308 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.3% | 16234 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9481 мг | 20 мг | 9.7% | 4.3% | 1027 г |
| Ниацин | 0.01 мг | ~ | |||
| Бетаин | 26.963 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 392.6 мг | 2500 мг | 15.7% | 7% | 637 г |
| Кальций, Ca | 128.16 мг | 1000 мг | 12.8% | 5.7% | 780 г |
| Магний, Mg | 54.24 мг | 400 мг | 13.6% | 6.1% | 737 г |
| Натрий, Na | 247.19 мг | 1300 мг | 19% | 8.5% | 526 г |
| Сера, S | 51.91 мг | 1000 мг | 5.2% | 2.3% | 1926 г |
| Фосфор, P | 295.3 мг | 800 мг | 36.9% | 16.5% | 271 г |
| Хлор, Cl | 65.86 мг | 2300 мг | 2.9% | 1.3% | 3492 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.62 мг | 18 мг | 9% | 4% | 1111 г |
| Йод, I | 0.87 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.3% | 17241 г |
| Кобальт, Co | 0.091 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.4% | 10989 г |
| Марганец, Mn | 1.5376 мг | 2 мг | 76.9% | 34.3% | 130 г |
| Медь, Cu | 160.9 мкг | 1000 мкг | 16.1% | 7.2% | 622 г |
| Молибден, Mo | 0.583 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.4% | 12007 г |
| Олово, Sn | 1.25 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 23.088 мкг | 55 мкг | 42% | 18.8% | 238 г |
| Стронций, Sr | 1.64 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.93 мкг | 4000 мкг | 207254 г | ||
| Хром, Cr | 0.19 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.2% | 26316 г |
| Цинк, Zn | 1.0543 мг | 12 мг | 8.8% | 3.9% | 1138 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 21.396 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.24 г | ~ | |||
| Валин | 0.209 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.132 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.164 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.333 г | ~ | |||
| Лизин | 0.133 г | ~ | |||
| Метионин | 0.084 г | ~ | |||
| Треонин | 0.136 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.064 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.253 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.181 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.267 г | ~ | |||
| Глицин | 0.211 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.603 г | ~ | |||
| Пролин | 0.769 г | ~ | |||
| Серин | 0.23 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.102 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.102 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.03 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.3% | 1.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.959 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 44.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.87 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 18.519 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.402 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.727 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.387 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.028 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.065 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.406 г | min 16.8 г | 14.3% | 6.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.296 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.478 г | от 11.2 до 20.6 г | 57.8% | 25.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.944 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.028 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит на чае с молоком составляет 223,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».