| Белковый Коктейль [Ёбатон] | 26 г |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.5 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2571 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 19.2% | 792 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.1% | 14000 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 4.1% | 3712 г |
| Вода | 83.4 г | 2273 г | 3.7% | 5.6% | 2725 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 3.5% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 11.3% | 1353 г |
| Витамин В4, холин | 20.88 мг | 500 мг | 4.2% | 6.4% | 2395 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.336 мг | 5 мг | 6.7% | 10.2% | 1488 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 3.4% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.425 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.7% | 9040 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.354 мкг | 3 мкг | 11.8% | 18% | 847 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.15 мг | 90 мг | 1.3% | 2% | 7826 г |
| Витамин Н, биотин | 2.832 мкг | 50 мкг | 5.7% | 8.7% | 1766 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7965 мг | 20 мг | 4% | 6.1% | 2511 г |
| Ниацин | 0.088 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.51 мг | 2500 мг | 5.4% | 8.2% | 1859 г |
| Кальций, Ca | 111.5 мг | 1000 мг | 11.2% | 17.1% | 897 г |
| Магний, Mg | 13.27 мг | 400 мг | 3.3% | 5% | 3014 г |
| Натрий, Na | 46.02 мг | 1300 мг | 3.5% | 5.3% | 2825 г |
| Сера, S | 26.55 мг | 1000 мг | 2.7% | 4.1% | 3766 г |
| Фосфор, P | 84.1 мг | 800 мг | 10.5% | 16% | 951 г |
| Хлор, Cl | 97.35 мг | 2300 мг | 4.2% | 6.4% | 2363 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 44.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.088 мг | 18 мг | 0.5% | 0.8% | 20455 г |
| Йод, I | 7.96 мкг | 150 мкг | 5.3% | 8.1% | 1884 г |
| Кобальт, Co | 0.708 мкг | 10 мкг | 7.1% | 10.8% | 1412 г |
| Марганец, Mn | 0.0053 мг | 2 мг | 0.3% | 0.5% | 37736 г |
| Медь, Cu | 10.62 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.7% | 9416 г |
| Молибден, Mo | 4.425 мкг | 70 мкг | 6.3% | 9.6% | 1582 г |
| Олово, Sn | 11.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.77 мкг | 55 мкг | 3.2% | 4.9% | 3107 г |
| Стронций, Sr | 15.04 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.7 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.6% | 22599 г |
| Хром, Cr | 1.77 мкг | 50 мкг | 3.5% | 5.3% | 2825 г |
| Цинк, Zn | 0.354 мг | 12 мг | 3% | 4.6% | 3390 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Белковый коктейль с карнитином составляет 65,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».