| Апельсиновый сок, охлажденный, полученный из концентрата, обогащенный кальцием и витамином Д | 105 г |
| Тыква, сырая | 508 г |
| Желатин пищевой | 7 г |
| Вода | 30 г |
| Корица, молотая | 2 г |
| Яблоки, без кожуры, сырые, приготовленные в микроволновой печи | 156 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.9 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.9% | 4117 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 5.4% | 4471 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1% | 28000 г |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 10.5% | 2305 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 13.4% | 1818 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 9.5% | 2583 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 297.2 мкг | 900 мкг | 33% | 80.7% | 303 г |
| бета Каротин | 2.162 мг | 5 мг | 43.2% | 105.6% | 231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 7.3% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.085 мг | 1.8 мг | 4.7% | 11.5% | 2118 г |
| Витамин В4, холин | 7.35 мг | 500 мг | 1.5% | 3.7% | 6803 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.246 мг | 5 мг | 4.9% | 12% | 2033 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 7.8% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.097 мкг | 400 мкг | 3.5% | 8.6% | 2837 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.17 мг | 90 мг | 12.4% | 30.3% | 806 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.144 мкг | 10 мкг | 1.4% | 3.4% | 6944 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.783 мг | 15 мг | 5.2% | 12.7% | 1916 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 2% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6133 мг | 20 мг | 3.1% | 7.6% | 3261 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 283.27 мг | 2500 мг | 11.3% | 27.6% | 883 г |
| Кальций, Ca | 45.46 мг | 1000 мг | 4.5% | 11% | 2200 г |
| Магний, Mg | 11.55 мг | 400 мг | 2.9% | 7.1% | 3463 г |
| Натрий, Na | 1.37 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 94891 г |
| Сера, S | 8.69 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.2% | 11507 г |
| Фосфор, P | 42.1 мг | 800 мг | 5.3% | 13% | 1900 г |
| Хлор, Cl | 0.06 мг | 2300 мг | 3833333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.654 мг | 18 мг | 3.6% | 8.8% | 2752 г |
| Марганец, Mn | 0.1695 мг | 2 мг | 8.5% | 20.8% | 1180 г |
| Медь, Cu | 120.26 мкг | 1000 мкг | 12% | 29.3% | 832 г |
| Селен, Se | 0.296 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.2% | 18581 г |
| Фтор, F | 4.11 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 97324 г |
| Цинк, Zn | 0.2463 мг | 12 мг | 2.1% | 5.1% | 4872 г |
Энергетическая ценность Тыквенно-яблочный десерт составляет 40,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».