| аква минерале газир. | 450 г |
| Сок грейпфрутовый | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.5 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.3% | 17726 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.1% | 76000 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 9.5% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 5.3% | 20000 г |
| Вода | 22.4 г | 2273 г | 1% | 10.5% | 10147 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.1% | 180000 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 1.1% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 5.3% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 3.2% | 36000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 116.8% | 900 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.05 мг | 15 мг | 0.3% | 3.2% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.05 мг | 20 мг | 0.3% | 3.2% | 40000 г |
| Ниацин | 0.05 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78 мг | 2500 мг | 3.1% | 32.6% | 3205 г |
| Кальций, Ca | 27.5 мг | 1000 мг | 2.8% | 29.5% | 3636 г |
| Магний, Mg | 17.5 мг | 400 мг | 4.4% | 46.3% | 2286 г |
| Натрий, Na | 3.5 мг | 1300 мг | 0.3% | 3.2% | 37143 г |
| Фосфор, P | 3.8 мг | 800 мг | 0.5% | 5.3% | 21053 г |
| Хлор, Cl | 37.5 мг | 2300 мг | 1.6% | 16.8% | 6133 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.025 мг | 18 мг | 0.1% | 1.1% | 72000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ |
Энергетическая ценность сок и минералка составляет 9,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».