| Сливочный вкус | 150 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Яйцо куриное | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 110 г |
| Разрыхлитель [Приправыч] | 10 г |
| Молочный Шоколад [Яшкино] | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 387.3 ккал | 1684 ккал | 23% | 5.9% | 435 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 2% | 1267 г |
| Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 10.1% | 255 г |
| Углеводы | 40.8 г | 219 г | 18.6% | 4.8% | 537 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.6% | 4000 г |
| Вода | 30.3 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7502 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 73.2 мкг | 900 мкг | 8.1% | 2.1% | 1230 г |
| Ретинол | 0.07 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.046 мг | 1.5 мг | 3.1% | 0.8% | 3261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% | 1.9% | 1385 г |
| Витамин В4, холин | 78.76 мг | 500 мг | 15.8% | 4.1% | 635 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.413 мг | 5 мг | 8.3% | 2.1% | 1211 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.066 мг | 2 мг | 3.3% | 0.9% | 3030 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.17 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.4% | 6483 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.146 мкг | 3 мкг | 4.9% | 1.3% | 2055 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.62 мкг | 10 мкг | 6.2% | 1.6% | 1613 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.401 мг | 15 мг | 2.7% | 0.7% | 3741 г |
| Витамин Н, биотин | 6 мкг | 50 мкг | 12% | 3.1% | 833 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.4789 мг | 20 мг | 7.4% | 1.9% | 1352 г |
| Ниацин | 0.239 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 58.97 мг | 2500 мг | 2.4% | 0.6% | 4239 г |
| Кальций, Ca | 18.92 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.5% | 5285 г |
| Кремний, Si | 0.62 мг | 30 мг | 2.1% | 0.5% | 4839 г |
| Магний, Mg | 5.86 мг | 400 мг | 1.5% | 0.4% | 6826 г |
| Натрий, Na | 38.42 мг | 1300 мг | 3% | 0.8% | 3384 г |
| Сера, S | 60.42 мг | 1000 мг | 6% | 1.5% | 1655 г |
| Фосфор, P | 67.4 мг | 800 мг | 8.4% | 2.2% | 1187 г |
| Хлор, Cl | 47.04 мг | 2300 мг | 2% | 0.5% | 4889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 162.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.94 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.954 мг | 18 мг | 5.3% | 1.4% | 1887 г |
| Йод, I | 5.87 мкг | 150 мкг | 3.9% | 1% | 2555 г |
| Кобальт, Co | 3.065 мкг | 10 мкг | 30.7% | 7.9% | 326 г |
| Марганец, Mn | 0.0965 мг | 2 мг | 4.8% | 1.2% | 2073 г |
| Медь, Cu | 38.87 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 1% | 2573 г |
| Молибден, Mo | 3.627 мкг | 70 мкг | 5.2% | 1.3% | 1930 г |
| Никель, Ni | 0.341 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.81 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.577 мкг | 55 мкг | 17.4% | 4.5% | 574 г |
| Титан, Ti | 1.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.9 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21164 г |
| Хром, Cr | 1.47 мкг | 50 мкг | 2.9% | 0.7% | 3401 г |
| Цинк, Zn | 0.4211 мг | 12 мг | 3.5% | 0.9% | 2850 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 10.52 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.223 г | ~ | |||
| Валин | 0.217 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.096 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.169 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.304 г | ~ | |||
| Лизин | 0.254 г | ~ | |||
| Метионин | 0.118 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.203 г | ~ | |||
| Треонин | 0.172 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.056 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.183 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.318 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.2 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.346 г | ~ | |||
| Глицин | 0.118 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.499 г | ~ | |||
| Пролин | 0.113 г | ~ | |||
| Серин | 0.262 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.135 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.082 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.032 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.6% | 0.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.563 г | от 4.7 до 16.8 г | 12% | 3.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 160.56 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.876 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.577 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.248 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.4 г | min 16.8 г | 8.3% | 2.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.11 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.152 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.355 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.2% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.31 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.028 г | ~ |
Энергетическая ценность Кекс шоколадный составляет 387,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».