| Овсяные хлопья Экстра №3 | 100 г |
| Йогурт греческий «Teos» 2% | 140 г |
| Молоко 1,5% [Молоко Зауралья] | 100 г |
| Шоколад горький 85 % | 10 г |
| Вишня Замороженная [Сытый Слон] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 131.8 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 5.9% | 1278 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 6.2% | 1226 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 4.5% | 1697 г |
| Углеводы | 19.3 г | 219 г | 8.8% | 6.7% | 1135 г |
| Вода | 71.1 г | 2273 г | 3.1% | 2.4% | 3197 г |
Энергетическая ценность БЫСТРАЯ ОВСЯНКА С ВИШНЕЙ И ШОКОЛАДОМ составляет 131,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».