| Яйцо куриное (Запекание) | 266 г |
| Пшеничные отруби | 10 г |
| Ржаные отруби | 10 г |
| Овсяные отруби | 30 г |
| КрахмалКукурузный | 20 г |
| Пшеничная клейковина (глютен) | 20 г |
| Сахар песок | 71 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 286.2 ккал | 1684 ккал | 17% | 5.9% | 588 г |
| Белки | 17.4 г | 76 г | 22.9% | 8% | 437 г |
| Жиры | 9.8 г | 56 г | 17.5% | 6.1% | 571 г |
| Углеводы | 34.3 г | 219 г | 15.7% | 5.5% | 638 г |
| Углеводы (общие) | 7.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 7.5% | 465 г |
| Вода | 32.4 г | 2273 г | 1.4% | 0.5% | 7015 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 195 мкг | 900 мкг | 21.7% | 7.6% | 462 г |
| Ретинол | 0.208 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 16.875 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.202 мг | 1.5 мг | 13.5% | 4.7% | 743 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.403 мг | 1.8 мг | 22.4% | 7.8% | 447 г |
| Витамин В4, холин | 197.3 мг | 500 мг | 39.5% | 13.8% | 253 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.289 мг | 5 мг | 25.8% | 9% | 388 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.161 мг | 2 мг | 8.1% | 2.8% | 1242 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.999 мкг | 400 мкг | 3% | 1% | 3334 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.415 мкг | 3 мкг | 13.8% | 4.8% | 723 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.682 мкг | 10 мкг | 16.8% | 5.9% | 595 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.925 мг | 15 мг | 6.2% | 2.2% | 1622 г |
| бета Токоферол | 0.008 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.009 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 16.118 мкг | 50 мкг | 32.2% | 11.3% | 310 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2674 мг | 20 мг | 16.3% | 5.7% | 612 г |
| Ниацин | 0.551 мг | ~ | |||
| Бетаин | 1.838 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 254.38 мг | 2500 мг | 10.2% | 3.6% | 983 г |
| Кальций, Ca | 73.63 мг | 1000 мг | 7.4% | 2.6% | 1358 г |
| Магний, Mg | 61.63 мг | 400 мг | 15.4% | 5.4% | 649 г |
| Натрий, Na | 117.8 мг | 1300 мг | 9.1% | 3.2% | 1104 г |
| Сера, S | 208.7 мг | 1000 мг | 20.9% | 7.3% | 479 г |
| Фосфор, P | 285.3 мг | 800 мг | 35.7% | 12.5% | 280 г |
| Хлор, Cl | 129.67 мг | 2300 мг | 5.6% | 2% | 1774 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.756 мг | 18 мг | 20.9% | 7.3% | 479 г |
| Йод, I | 16.07 мкг | 150 мкг | 10.7% | 3.7% | 933 г |
| Кобальт, Co | 8.438 мкг | 10 мкг | 84.4% | 29.5% | 119 г |
| Марганец, Mn | 1.1327 мг | 2 мг | 56.6% | 19.8% | 177 г |
| Медь, Cu | 176.18 мкг | 1000 мкг | 17.6% | 6.1% | 568 г |
| Молибден, Mo | 4.988 мкг | 70 мкг | 7.1% | 2.5% | 1403 г |
| Селен, Se | 33.309 мкг | 55 мкг | 60.6% | 21.2% | 165 г |
| Фтор, F | 45.72 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.4% | 8749 г |
| Хром, Cr | 3.33 мкг | 50 мкг | 6.7% | 2.3% | 1502 г |
| Цинк, Zn | 1.633 мг | 12 мг | 13.6% | 4.8% | 735 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.809 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.777 г | ~ | |||
| Валин | 0.73 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.321 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.561 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.027 г | ~ | |||
| Лизин | 0.819 г | ~ | |||
| Метионин | 0.381 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.599 г | ~ | |||
| Треонин | 0.554 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.198 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.625 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.939 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.672 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.17 г | ~ | |||
| Глицин | 0.438 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.823 г | ~ | |||
| Пролин | 0.425 г | ~ | |||
| Серин | 0.856 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.462 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.295 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.097 г | от 0.9 до 3.7 г | 10.8% | 3.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.725 г | от 4.7 до 16.8 г | 36.7% | 12.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 435.91 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.467 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.035 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.825 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.025 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.739 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.025 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.033 г | min 16.8 г | 24% | 8.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.326 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.631 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.033 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.273 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.4% | 4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.21 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.064 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.083 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит 17.01.24 составляет 286,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».