| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 150 г |
| Вода | 100 г |
| Кофе растворимый, сухой | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.1 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.8% | 5787 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 9.6% | 3619 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 6.2% | 5600 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 4.8% | 7300 г |
| Вода | 92.1 г | 2273 г | 4.1% | 14.1% | 2468 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.4 мкг | 900 мкг | 0.6% | 2.1% | 16667 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 5.2% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.106 мг | 1.8 мг | 5.9% | 20.3% | 1698 г |
| Витамин В4, холин | 13.99 мг | 500 мг | 2.8% | 9.6% | 3574 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.218 мг | 5 мг | 4.4% | 15.1% | 2294 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 5.2% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.722 мкг | 400 мкг | 0.7% | 2.4% | 14695 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.237 мкг | 3 мкг | 7.9% | 27.1% | 1266 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.59 мг | 90 мг | 0.7% | 2.4% | 15254 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.018 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.7% | 55556 г |
| Витамин Н, биотин | 1.897 мкг | 50 мкг | 3.8% | 13.1% | 2636 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9435 мг | 20 мг | 4.7% | 16.2% | 2120 г |
| Ниацин | 0.544 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 88.31 мг | 2500 мг | 3.5% | 12% | 2831 г |
| Кальций, Ca | 70.6 мг | 1000 мг | 7.1% | 24.4% | 1416 г |
| Магний, Mg | 8.02 мг | 400 мг | 2% | 6.9% | 4988 г |
| Натрий, Na | 30.67 мг | 1300 мг | 2.4% | 8.2% | 4239 г |
| Сера, S | 18.19 мг | 1000 мг | 1.8% | 6.2% | 5498 г |
| Фосфор, P | 56.8 мг | 800 мг | 7.1% | 24.4% | 1408 г |
| Хлор, Cl | 67.1 мг | 2300 мг | 2.9% | 10% | 3428 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 29 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.179 мг | 18 мг | 1% | 3.4% | 10056 г |
| Йод, I | 4.08 мкг | 150 мкг | 2.7% | 9.3% | 3676 г |
| Кобальт, Co | 0.445 мкг | 10 мкг | 4.5% | 15.5% | 2247 г |
| Марганец, Mn | 0.0042 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 47619 г |
| Медь, Cu | 7.09 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 2.4% | 14104 г |
| Молибден, Mo | 3.548 мкг | 70 мкг | 5.1% | 17.5% | 1973 г |
| Олово, Sn | 7.55 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.089 мкг | 55 мкг | 2% | 6.9% | 5051 г |
| Стронций, Sr | 9.87 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 51.94 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 4.5% | 7701 г |
| Хром, Cr | 1.16 мкг | 50 мкг | 2.3% | 7.9% | 4310 г |
| Цинк, Zn | 0.2284 мг | 12 мг | 1.9% | 6.5% | 5254 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.008 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.9% | 3.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.046 г | от 4.7 до 16.8 г | 1% | 3.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.96 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.593 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.27 г | min 16.8 г | 1.6% | 5.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.053 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 1.7% |
Энергетическая ценность Капучино Три в одном составляет 29,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».