Рецепт Кофе чёрный с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Кофе чёрный с сахаром
| Сахар песок | 12 г |
| Кофе растворимый, сухой | 3.8 г |
| Вода | 285 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кофе чёрный с сахаром".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.7 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.2% | 9514 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.7% | 38000 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 10.7% | 5341 г |
| Вода | 94.8 г | 2273 г | 4.2% | 23.7% | 2398 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 4% | 13846 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3083 мг | 20 мг | 1.5% | 8.5% | 6487 г |
| Ниацин | 0.308 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.12 мг | 2500 мг | 2083333 г | ||
| Кальций, Ca | 5.74 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.4% | 17422 г |
| Магний, Mg | 0.96 мг | 400 мг | 0.2% | 1.1% | 41667 г |
| Натрий, Na | 0.95 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 136842 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 104167 г |
| Фосфор, P | 3.2 мг | 800 мг | 0.4% | 2.3% | 25000 г |
| Хлор, Cl | 1.35 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 170370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.092 мг | 18 мг | 0.5% | 2.8% | 19565 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 172414 г |
| Молибден, Mo | 1.542 мкг | 70 мкг | 2.2% | 12.4% | 4540 г |
| Фтор, F | 96.35 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 13.6% | 4152 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе чёрный с сахаром составляет 17,7 кКал.
- Порция = 296 гр (52.4 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
