Рецепт Грушевый пирог из слоёного теста. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Грушевый пирог из слоёного теста

Тесто Слоеное Бездрожжевое [Талосто]	500 г
Груша Конференц [Дикси]	400 г
Сыр Camembert [Friendship]	125 г
Мед пчелиный	42 г
Цедра апельсина [Сырье и приправы]	30 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Грушевый пирог из слоёного теста".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	209 ккал	1684 ккал	12.4%	5.9%	806 г
Белки	4.9 г	76 г	6.4%	3.1%	1551 г
Жиры	10.1 г	56 г	18%	8.6%	554 г
Углеводы	24.2 г	219 г	11.1%	5.3%	905 г
Вода	60.7 г	2273 г	2.7%	1.3%	3745 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%		180000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.005 мг	5 мг	0.1%		100000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	0.1%	50000 г
Витамин В9, фолаты	0.574 мкг	400 мкг	0.1%		69686 г
Витамин C, аскорбиновая	0.08 мг	90 мг	0.1%		112500 г
Витамин Н, биотин	0.002 мкг	50 мкг			2500000 г
Витамин РР, НЭ	0.0153 мг	20 мг	0.1%		130719 г
Ниацин	0.008 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	1.38 мг	2500 мг	0.1%		181159 г
Кальций, Ca	0.54 мг	1000 мг	0.1%		185185 г
Магний, Mg	0.11 мг	400 мг			363636 г
Натрий, Na	0.38 мг	1300 мг			342105 г
Сера, S	0.04 мг	1000 мг			2500000 г
Фосфор, P	0.7 мг	800 мг	0.1%		114286 г
Хлор, Cl	0.73 мг	2300 мг			315068 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.031 мг	18 мг	0.2%	0.1%	58065 г
Йод, I	0.08 мкг	150 мкг	0.1%		187500 г
Кобальт, Co	0.011 мкг	10 мкг	0.1%		90909 г
Марганец, Mn	0.0011 мг	2 мг	0.1%		181818 г
Медь, Cu	2.3 мкг	1000 мкг	0.2%	0.1%	43478 г
Фтор, F	3.83 мкг	4000 мкг	0.1%		104439 г
Цинк, Zn	0.0034 мг	12 мг			352941 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.211 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.9 г	~

Энергетическая ценность Грушевый пирог из слоёного теста составляет 209 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок