| Кофе жареный в зернах | 12 г |
| Вода водопроводная питьевая | 117 г |
| Молоко 2,5% [Эконива] | 55 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.3 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4179 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 6.2% | 4000 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 7.9% | 3111 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 4% | 6083 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 19.9% | 1250 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 9.9% | 2526 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.7% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 2% | 12857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.189 мг | 15 мг | 1.3% | 3.2% | 7937 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3825 мг | 20 мг | 6.9% | 17.1% | 1447 г |
| Ниацин | 1.193 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141.05 мг | 2500 мг | 5.6% | 13.9% | 1772 г |
| Кальций, Ca | 12.37 мг | 1000 мг | 1.2% | 3% | 8084 г |
| Магний, Mg | 14.72 мг | 400 мг | 3.7% | 9.2% | 2717 г |
| Натрий, Na | 5.54 мг | 1300 мг | 0.4% | 1% | 23466 г |
| Фосфор, P | 13.9 мг | 800 мг | 1.7% | 4.2% | 5755 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.372 мг | 18 мг | 2.1% | 5.2% | 4839 г |
| Медь, Cu | 6.84 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.7% | 14620 г |
| Фтор, F | 48.72 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 3% | 8210 г |
| Цинк, Zn | 0.0068 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 176471 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Американо составляет 40,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».