Мой здоровый рацион

Рецепт Зефир без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Зефир без сахара

Белок Яичный [ВкусВилл] 110 г
Эритрит [Polezzno] 25 г
Винный камень [Сырье и приправы] 1 г
Ксантановая Камедь [Evolution Food] 1 г
Пюре Яблочное [Gerber] 190 г
Вода 50 г
Сироп из Топинамбура 50 г
Изомальт [Bionova] 60 г
Эритрит [Fit Parad] 110 г
Агар-Агар [Айдиго] 8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Зефир без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 74.4 ккал 1684 ккал 4.4% 5.9% 2263 г
Белки 2.2 г 76 г 2.9% 3.9% 3455 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.3% 56000 г
Углеводы 20.8 г 219 г 9.5% 12.8% 1053 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.7% 20000 г
Вода 77 г 2273 г 3.4% 4.6% 2952 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.37 мг 1000 мг 270270 г
Магний, Mg 0.08 мг 400 мг 500000 г
Натрий, Na 0.07 мг 1300 мг 1857143 г
Сера, S 0.08 мг 1000 мг 1250000 г
Хлор, Cl 0.12 мг 2300 мг 1916667 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0001 мг 2 мг 2000000 г
Медь, Cu 0.05 мкг 1000 мкг 2000000 г
Молибден, Mo 0.132 мкг 70 мкг 0.2% 0.3% 53030 г
Фтор, F 8.26 мкг 4000 мкг 0.2% 0.3% 48426 г

Энергетическая ценность Зефир без сахара составляет 74,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».