| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 450 мг | 5 мг | 9000% | 1 г | |
| Витамин В1, тиамин | 8 мг | 1.5 мг | 533.3% | 19 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 7.625 мг | 1.8 мг | 423.6% | 24 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 5 мг | 5 мг | 100% | 100 г | |
| Витамин В9, фолаты | 300 мкг | 400 мкг | 75% | 133 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 20 мкг | 3 мкг | 666.7% | 15 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 187.5 мг | 90 мг | 208.3% | 48 г | |
| Витамин D, кальциферол | 15 мкг | 10 мкг | 150% | 67 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 25 мг | 15 мг | 166.7% | 60 г | |
| Витамин Н, биотин | 12.5 мкг | 50 мкг | 25% | 400 г | |
| Витамин К, филлохинон | 60 мкг | 120 мкг | 50% | 200 г | |
| Витамин РР, НЭ | 8.5 мг | 20 мг | 42.5% | 235 г | |
| Ниацин | 8 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95 мг | 2500 мг | 3.8% | 2632 г | |
| Магний, Mg | 40 мг | 400 мг | 10% | 1000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9 мг | 18 мг | 50% | 200 г | |
| Йод, I | 100 мкг | 150 мкг | 66.7% | 150 г | |
| Марганец, Mn | 2.875 мг | 2 мг | 143.8% | 70 г | |
| Медь, Cu | 0.45 мкг | 1000 мкг | 222222 г | ||
| Молибден, Mo | 21 мкг | 70 мкг | 30% | 333 г | |
| Селен, Se | 27.5 мкг | 55 мкг | 50% | 200 г | |
| Хром, Cr | 17.5 мкг | 50 мкг | 35% | 286 г | |
| Цинк, Zn | 5.5 мг | 12 мг | 45.8% | 218 г |
Энергетическая ценность Opti-women составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».