Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 323 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 521 г |
Белки | 22.4 г | 76 г | 29.5% | 9.1% | 339 г |
Жиры | 13.7 г | 56 г | 24.5% | 7.6% | 409 г |
Углеводы | 29.7 г | 219 г | 13.6% | 4.2% | 737 г |
Энергетическая ценность Говядина в грецком орехе с отварным картофелем составляет 323 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».