Калорийность Сырок "Трюфель" (Савушкин). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сырок "Трюфель" (Савушкин)".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	143.6 ккал	1684 ккал	8.5%	5.9%	1173 г
Белки	1.9 г	76 г	2.5%	1.7%	4000 г
Жиры	10.5 г	56 г	18.8%	13.1%	533 г
Углеводы	10.4 г	219 г	4.7%	3.3%	2106 г
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	1.7%	4000 г
Вода	11.7 г	2273 г	0.5%	0.3%	19427 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Зола	0.3 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	35.2 мкг	900 мкг	3.9%	2.7%	2557 г
Ретинол	0.032 мг	~
бета Каротин	0.019 мг	5 мг	0.4%	0.3%	26316 г
Витамин В1, тиамин	0.012 мг	1.5 мг	0.8%	0.6%	12500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.104 мг	1.8 мг	5.8%	4%	1731 г
Витамин C, аскорбиновая	0.16 мг	90 мг	0.2%	0.1%	56250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%	0.9%	7500 г
Витамин РР, НЭ	0.8 мг	20 мг	4%	2.8%	2500 г
Ниацин	0.16 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	61.6 мг	2500 мг	2.5%	1.7%	4058 г
Кальций, Ca	45.6 мг	1000 мг	4.6%	3.2%	2193 г
Магний, Mg	15.6 мг	400 мг	3.9%	2.7%	2564 г
Натрий, Na	13.2 мг	1300 мг	1%	0.7%	9848 г
Сера, S	31.6 мг	1000 мг	3.2%	2.2%	3165 г
Фосфор, P	74.4 мг	800 мг	9.3%	6.5%	1075 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.6 мг	18 мг	3.3%	2.3%	3000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.36 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	12.7 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	24.8 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	6.76 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Сырок "Трюфель" (Савушкин) составляет 143,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».